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冬季干燥易流鼻血?这些预防和处理方法一定要学

发布者:武昌区科协   发表时间: 2017-12-15

冬季的空气比较干燥,很多人都觉得鼻子干干的,非常不舒服,有时甚至还会出现流鼻血的情况。那么,哪些因素会导致流鼻血?流鼻血时应采取哪些措施?在冬季又该如何预防流鼻血呢?

什么原因会导致流鼻血

   据每日甘肃网报道,流鼻血多由外力伤害所致,例如用手指挖鼻子或鼻子受到撞击时很容易流鼻血。此外,气候过度干燥、气压突然改变等均可能使鼻黏膜受伤而导致流鼻血。冬季空气干燥,这会导致鼻腔干燥,加之气候寒冷,人体呼吸道以及鼻腔黏膜不断遭受干冷空气刺激,十分脆弱,进而比较容易流鼻血。

流鼻血时应采取哪些措施

   流鼻血时,一定要采取正确的措施止血。据《广州日报》报道,一旦出现流鼻血的情况,首先应该保持镇静,然后及时采取坐位(如果是别人流鼻血,且怀疑其可能休克时,应帮助其取平卧头低位),并将口中的血液尽量吐出,以免咽下后使胃部受到刺激,进而引起呕吐;其次,可用手指紧捏两侧鼻翼10~15分钟,出血即可停止,此法适用于鼻腔前部出血者;同时,可用冷水袋或冰块敷前额及颈部,这样可促使血管收缩,减少出血;另外,如果通过以上方法依然流血不止,或者是出现连续几日一直流鼻血的情况,一定要去正规的医院或诊所咨询医生。

如何有效预防流鼻血

   在冬季该如何预防流鼻血呢?《沈阳日报》建议,首先,室内要保持适当的温度和湿度,不可过度使用暖气和空调,室内温度应控制在22℃~25℃左右,湿度宜保持在30%以上;其次,可以通过使用生理盐水喷洗鼻腔的方法改善鼻腔清洁度,喷洗时右手拿瓶喷左鼻孔,左手拿瓶喷右鼻孔,将喷口刚好伸入鼻腔,稍微转向外侧壁喷雾,然后将鼻涕擤出;另外,还应注意鼻腔保湿,可以用热毛巾或热水杯的热蒸汽对鼻腔进行热敷,这样可缓解鼻腔及鼻窦充血,促进鼻黏膜糜烂面的愈合。

   除此之外,合理的饮食搭配也很重要,饮食要清淡,同时还应多食用新鲜的蔬菜、水果,及时喝水以补充水分,避免食用过于辛辣刺激的食物等。
来源:科普中国-乐享健康